【標(biāo) 題】:過度補(bǔ)微量元素鈣會(huì)引起厭食
【作者單位】:山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 鈣是人體內(nèi)的重要元素,微量元素分析儀缺鈣又是普遍存在的問題,所以“補(bǔ)鈣”就成了當(dāng)今的熱門話題。然而,有人卻忘了科學(xué)補(bǔ)鈣,因而補(bǔ)出了麻煩! ±蠌堃患胰瞬恢趺戳耍侠仙偕俣际秤麥p退、不思飲食,吃點(diǎn)東西就膨悶脹飽、噯氣打嗝。我去檢查后發(fā)現(xiàn),原來他家里各種鈣片—大堆,孩子老人一起補(bǔ),結(jié)果就是吃鈣過多出了毛病! ∫,大多數(shù)鈣進(jìn)入胃內(nèi)要經(jīng)過胃酸的作用離子化后才能被吸收的,在鈣離子形成過程中,要消耗胃酸,一般離解100毫克鈣離子需要100~200毫升胃酸。胃酸過低,人就沒有食欲;有的鈣劑遇酸還會(huì)產(chǎn)生氣體(二氧化碳),這就會(huì)引起飽脹噯氣! ∧壳霸S多人重視補(bǔ)鈣,不惜花錢買大量鈣片服用,以“藥
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鈣是人體內(nèi)的重要元素,微量元素分析儀缺鈣又是普遍存在的問題,所以“補(bǔ)鈣”就成了當(dāng)今的熱門話題。然而,有人卻忘了科學(xué)補(bǔ)鈣,因而補(bǔ)出了麻煩。 老張一家人不知怎么了,老老少少都食欲減退、不思飲食,吃點(diǎn)東西就膨悶脹飽、噯氣打嗝。我去檢查后發(fā)現(xiàn),原來他家里各種鈣片—大堆,孩子老人一起補(bǔ),結(jié)果就是吃鈣過多出了毛病。 要知道,大多數(shù)鈣進(jìn)入胃內(nèi)要經(jīng)過胃酸的作用離子化后才能被吸收的,在鈣離子形成過程中,要消耗胃酸,一般離解100毫克鈣離子需要100~200毫升胃酸。胃酸過低,人就沒有食欲;有的鈣劑遇酸還會(huì)產(chǎn)生氣體(二氧化碳),這就會(huì)引起飽脹噯氣。 目前許多人重視補(bǔ)鈣,不惜花錢買大量鈣片服用,以“藥補(bǔ)”代替“食補(bǔ)”是目前普遍存在的問題。殊不知,忽略了奶類、豆制品、海產(chǎn)品、蔬果等富鈣膳食的攝入,單純依靠吃鈣片,只能使人尤其是兒童,越來越食欲減退、挑食、偏食,形成惡性循環(huán)。所以補(bǔ)鈣還是以調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)為好,從食物中攝取自然鈣,才是改善缺鈣最好最直接的途徑。
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