【標 題】:微量元素的補充需要科學合理
【作者單位】:山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】:6月23日,在中國科協(xié)組織的微量元素分析儀“科學家與媒體面對面”活動中,解放軍總醫(yī)院微量元素研究室研究員鮑善芬指出,人體不能缺少鐵、鈣、碘等微量元素,而微量元素安全有兩個重要法則,一是微量元素不能簡單地劃分為有毒還是無毒,二是人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定調(diào)節(jié)機制是否健全! □U善芬說,微量元素的補充,一是要看其在人體內(nèi)的含量是否在安全限量范圍內(nèi),因為各種礦物質(zhì)和微量元素的安全范圍是不一樣的,鈣的安全范圍可以從幾百毫克到2000毫克,但有一些元素安全范圍比較窄,像硒只有0.05毫克~0.15毫克。二是看人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定調(diào)節(jié)機制是否健全,當微量元素攝入缺乏和過量時,機體可以自行調(diào)節(jié),缺乏時通過加大載體內(nèi)的吸收、減
[更多詳細]
微量元素分析儀,微量元素檢測儀,血鉛分析儀, 微量, 元素, 的補, 充需, 要科, 學合,
6月23日,在中國科協(xié)組織的微量元素分析儀“科學家與媒體面對面”活動中,解放軍總醫(yī)院微量元素研究室研究員鮑善芬指出,人體不能缺少鐵、鈣、碘等微量元素,而微量元素安全有兩個重要法則,一是微量元素不能簡單地劃分為有毒還是無毒,二是人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定調(diào)節(jié)機制是否健全。 鮑善芬說,微量元素的補充,一是要看其在人體內(nèi)的含量是否在安全限量范圍內(nèi),因為各種礦物質(zhì)和微量元素的安全范圍是不一樣的,鈣的安全范圍可以從幾百毫克到2000毫克,但有一些元素安全范圍比較窄,像硒只有0.05毫克~0.15毫克。二是看人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定調(diào)節(jié)機制是否健全,當微量元素攝入缺乏和過量時,機體可以自行調(diào)節(jié),缺乏時通過加大載體內(nèi)的吸收、減少排泄或從體內(nèi)的元素庫,比如骨骼、肝臟將微量元素調(diào)動出來維持平衡;攝入過量,機體會自動減少吸收,將多余的部分從體內(nèi)排除。如果長期攝入微量元素過量或者微量元素缺乏,破壞了人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定調(diào)節(jié)機制,就會產(chǎn)生毒性作用或者導致耗竭狀態(tài)。 鮑善芬介紹,關于補鐵,國家營養(yǎng)學會推薦標準為0~12個月的嬰兒每天應攝入10毫克,有些專家認為這標準過高,而且沒有按規(guī)定體重來計算,標準應該動態(tài)修訂,而且鐵過量比缺鐵的問題更嚴重。另外,通過測定兒童頭發(fā)或血液的鋅值,來決定是否補鋅并不可取。到目前為止,國際上還沒有公認的有效指標來診斷是否缺鋅。
|