微量元素檢測儀介紹缺硒的五大原因

　　造成現(xiàn)代人缺硒有5大原因:

　　1.環(huán)境污染,大量的二氧化硫會(huì)與硒發(fā)生化合反應(yīng),不利于植物吸收硒。

　　2.環(huán)境缺硒,糧食、果蔬含硒量少,因攝入不足而引發(fā)缺硒。

　　3.飲食結(jié)構(gòu)不合理,如偏食、挑食等,影響人體對硒的吸收。

　　4.中老年人對硒的吸收能力差、消耗多。

　　5.長期大量飲酒、盲目減肥、上網(wǎng)過度等不良生活習(xí)慣可導(dǎo)致人體缺硒。

　　因此,當(dāng)檢查出缺硒時(shí),一定要注意是否有上述因素,在用食物或藥物補(bǔ)硒的時(shí)候,也要盡可能糾正不良因素。微量元素分析儀指出有些人為了養(yǎng)生購買含硒的復(fù)合增補(bǔ)劑服用,卻并不改掉不科學(xué)的生活習(xí)慣,如經(jīng)常熬夜、大吃大喝、煙酒過度、不愛鍛煉,這樣補(bǔ)硒的效果就會(huì)大打折扣。

　　微量元素測試儀指出硒和維生素E可共同保護(hù)細(xì)胞膜、細(xì)胞核和染色體不受致癌物的傷害。因此,補(bǔ)硒時(shí)請攝入適量的維生素E。另外,使用富硒產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:一是選擇國家正式批準(zhǔn)的富硒產(chǎn)品;二是盡量選擇通過生物轉(zhuǎn)化的有機(jī)硒;三是補(bǔ)硒應(yīng)在飯前、酒前、服藥前或睡前進(jìn)行。

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