微量元素檢測(cè)儀鎂是人體健康的必需物質(zhì)

　　微量元素檢測(cè)儀廠家認(rèn)為，鎂是生物體的必需元素，也是人體內(nèi)的重要物質(zhì)，微量元素檢測(cè)儀鎂與人體健康有很密切的關(guān)系。據(jù)學(xué)者們研究和測(cè)定，正常成人體內(nèi)含鎂量約35克，其中70%以磷酸鹽和碳酸鹽的形式存在于牙齒和骨骼中；25%的鎂與蛋白質(zhì)結(jié)合成復(fù)合物，存在于軟組織內(nèi)；血漿中的鎂離子濃度為1000毫升里3.6毫克；人體腦脊液中也有一定量的鎂元素。

　　鎂是人體內(nèi)重要的陽(yáng)離子。它在機(jī)體內(nèi)是磷酸化作用的活化劑，也是多種酶系統(tǒng)的活化劑。它能夠激活三磷酸腺甙酶、膽堿酯酶、磷酸酶、唾液淀粉酶、胰蛋白酶，胰脂酶、腸肽酶等許多種重要的酶，對(duì)人體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝和能量轉(zhuǎn)換，具有十分重要的作用。鎂對(duì)維持人體“內(nèi)環(huán)境”的平衡，維持核糖核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性等方面，也都有很重要的作用。鎂還參與蛋白質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)肌肉的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殁}離子能激活肌纖凝蛋白ATP酶的活性，促進(jìn)肌肉的收縮，而鎂離子卻與鈣離子相拮抗，抑制肌肉的過(guò)度收縮。這樣，就可使機(jī)體的運(yùn)動(dòng)，各個(gè)器官系統(tǒng)的作用，能保持興奮抑制的相對(duì)平衡。由此看來(lái)，鎂是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。

　　至于每人每日要供給多少量的鎂，我國(guó)目前尚無(wú)標(biāo)準(zhǔn)。1974年世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的鎂供給量是：嬰兒每日40-70毫克，兒童每日250毫克，成年人每日200-300毫克。我國(guó)可以參照這一標(biāo)準(zhǔn)供給，由于在面粉、小米、豆類、干果、綠色蔬菜、肉類等食品中，都含有豐富的鎂元素，所以人們只要保證合理的膳食，就不會(huì)缺乏鎂。

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