微量元素檢測(cè)儀—女人要吃的補(bǔ)血佳品

　　補(bǔ)血，是女性必須要做好的一件事，想要調(diào)理好身體?想要擁有好氣色?想要保持年輕容顏不衰老?那么這些補(bǔ)血的食物那是非吃不可了。關(guān)于女人補(bǔ)血的佳品你知道有哪些嗎？下面微量元素檢測(cè)儀研發(fā)專家為廣大女性推薦一些補(bǔ)血效果好的食物。

　　阿膠是著名的補(bǔ)血中藥，它被譽(yù)為“女性補(bǔ)血之圣品”，具有益氣補(bǔ)血、調(diào)理血虛的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常將阿膠作為重要的補(bǔ)血配方。

　　葡萄是歷代中醫(yī)必薦的補(bǔ)血佳品，它含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年人，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;孕婦常吃葡萄不僅對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)有益，還能使孕婦面色紅潤(rùn)，血脈暢通。

　　紅酒含有200多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它所含的糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素、多酚、無機(jī)鹽等都對(duì)人體非常有益。紅酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預(yù)防血小板凝結(jié)成血管阻塞。所以對(duì)女性來說，睡前小飲一杯紅酒可以促進(jìn)血液流通，讓整個(gè)人的氣色好起來。而對(duì)有輕微貧血的女性，紅酒可養(yǎng)氣活血、養(yǎng)顏美容，使皮膚變得有彈性。

　　龍眼肉又稱“桂圓肉”，是民間熟知的補(bǔ)血食物。龍眼含有豐富的維生素A，B，葡萄糖和蔗糖等，其中的鐵元素含量也很高，補(bǔ)鐵是改善缺鐵性貧血的首要工作。龍眼肉、龍眼湯、龍眼酒等，尤為適合孕婦和產(chǎn)婦補(bǔ)血食用。

　　南瓜被清代名醫(yī)陳修園贊譽(yù)為“補(bǔ)血之妙品”，它富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等，其中，鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，能幫助紅血球正常運(yùn)作;鐵則是制造血紅蛋白的基本原料，它們都是補(bǔ)血的重要營(yíng)養(yǎng)素。

　　甘蔗富含多種微量元素及礦物質(zhì)，如：鐵，鋅，鈣，磷，錳等，其中以鐵的含量最高，每公斤甘蔗的含鐵量高達(dá)9毫克，位居水果之冠，甘蔗也因此有“補(bǔ)血果”之稱。

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