重視兒童微量元素科學(xué)補(bǔ)充

孩子缺微量元素，父母莫慌張

“我的孩子特別愛(ài)出汗，即使在寒冷天氣，稍一奔跑活動(dòng)，就渾身濕透，鼻尖、額頭都是汗珠，掀開(kāi)衣帽，水汽蒸騰而上�！睋�(jù)德城區(qū)的王女士介紹，自己的孩子經(jīng)常出汗，自己一直以為孩子是“火力”大，沒(méi)什么關(guān)系，后來(lái)一檢查才知道，孩子這是缺鋅。

“孩子三歲時(shí)就長(zhǎng)蛀牙，還容易得口腔潰瘍；免疫力差，容易患感冒發(fā)燒……”一位姓劉的女士介紹，自己的孩子從小就體弱多病，一直以為孩子是體質(zhì)差，后來(lái)經(jīng)過(guò)檢查才知道，孩子缺少鋅等微量元素。

江主任告訴記者，小孩如果生長(zhǎng)發(fā)育良好，沒(méi)有偏食挑食，飲食品種豐富，一般不會(huì)發(fā)生微量元素缺乏。如果存在這種現(xiàn)象，父母不需擔(dān)心，首先可通過(guò)食補(bǔ)來(lái)解決，仍未見(jiàn)效并出現(xiàn)明顯癥狀則可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥品。

微量元素補(bǔ)充應(yīng)以食補(bǔ)為主

“現(xiàn)在的寶寶營(yíng)養(yǎng)這么好，想吃什么就有什么，怎么還會(huì)缺少微量元素呢？”江麗主任指出：太精致的、過(guò)度加工的飲食，本身就是兒童缺鋅的罪魁禍?zhǔn)祝�如小麥�?jīng)過(guò)精加工，鋅含量下降９２％，粗紅糖加工成精制白糖，鋅含量下降９０％。補(bǔ)充微量元素最關(guān)鍵的問(wèn)題是要糾正孩子偏食、挑食的毛病。

孩子一旦缺乏微量元素，可以適當(dāng)補(bǔ)充藥物，但最好從飲食補(bǔ)充入手，可以采取科學(xué)均衡膳食，補(bǔ)鐵以綠葉蔬菜為主，如海帶、紫菜、黑木耳、芹菜、油菜等，另外，動(dòng)物肝臟也富含鐵元素。預(yù)防碘缺乏癥可多吃加碘鹽，并多吃一些海帶、海藻和海魚(yú)等食物。

微量元素補(bǔ)充莫失衡

采訪中，江麗主任介紹了剛剛接診的一個(gè)病例：德城區(qū)的小新在上幼兒園時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)他比周圍的小朋友更加頑皮，小動(dòng)作特別多，于是告訴了小新的父母。可當(dāng)時(shí)誰(shuí)都未在意，直到上了小學(xué)，小新的頑皮好動(dòng)影響到了學(xué)習(xí)，小新父母才在老師的建議下領(lǐng)孩子來(lái)醫(yī)院檢查。在排除了其他原因后，醫(yī)生認(rèn)為小新的“頑皮”是他體內(nèi)的鉛在作怪。

　 江主任稱，微量元素在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的作用，但進(jìn)補(bǔ)時(shí)需持慎重態(tài)度。人體內(nèi)的微量元素并非多多益善，而是有一個(gè)安全的、適宜的量。微量元素供給不足會(huì)造成微量元素缺乏，但補(bǔ)充過(guò)多還會(huì)引起中毒。比如吃碘鹽可以避免引起缺碘性甲狀腺腫及克汀病，但是過(guò)量服用碘卻能造成碘中毒。因此，服用微量元素營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或藥品，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，過(guò)量增補(bǔ)反而對(duì)人體有害。日常膳食中選擇含有微量元素較多的食品是比較容易做到的預(yù)防方式。

另外，如果兒童攝入錫、鉛過(guò)多，可能致癌。

本文來(lái)自:微量元素分析儀

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