【標(biāo) 題】：兒童補(bǔ)充維生素的誤區(qū)
【作者單位】：山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 母親告訴我們，他們應(yīng)該為自己的孩子補(bǔ)充足夠的維生素。微量元素分析儀然而，并非所有的母親補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶的正確方法。一般來(lái)說(shuō)，五個(gè)錯(cuò)誤可以由他們。 誤區(qū)一：有沒(méi)有必要苦心為孩子補(bǔ)充維生素。 從理論上來(lái)說(shuō)，均衡的飲食可以為孩子提供足夠的維生素。然而，人們很難保持均衡飲食，所有的時(shí)間。更重要的是，飲食上也可以很容易地影響市場(chǎng)供應(yīng)，烹飪過(guò)程中，個(gè)人的生活習(xí)慣。也就是說(shuō)，這是很難讓孩子們從日常飲食中吸收全面的維生素。例如，在日常飲食中不能提供足夠的維生素D的身體。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該為他們的孩子補(bǔ)充維生素D。 誤區(qū)二：所有的水果中含有豐富的維生素C 水果，如檸檬和橙子
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母親告訴我們，他們應(yīng)該為自己的孩子補(bǔ)充足夠的維生素。微量元素分析儀然而，并非所有的母親補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶的正確方法。一般來(lái)說(shuō)，五個(gè)錯(cuò)誤可以由他們。 誤區(qū)一：有沒(méi)有必要苦心為孩子補(bǔ)充維生素。 從理論上來(lái)說(shuō)，均衡的飲食可以為孩子提供足夠的維生素。然而，人們很難保持均衡飲食，所有的時(shí)間。更重要的是，飲食上也可以很容易地影響市場(chǎng)供應(yīng)，烹飪過(guò)程中，個(gè)人的生活習(xí)慣。也就是說(shuō)，這是很難讓孩子們從日常飲食中吸收全面的維生素。例如，在日常飲食中不能提供足夠的維生素D的身體。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該為他們的孩子補(bǔ)充維生素D。 誤區(qū)二：所有的水果中含有豐富的維生素C 水果，如檸檬和橙子中含有豐富的維生素C，然而，其他水果，如蘋(píng)果，西瓜中含有的營(yíng)養(yǎng)素含量低。例如，每100克蘋(píng)果含有少于10毫克的維生素C，因此，并不是所有的水果是維生素的良好來(lái)源。 誤區(qū)三：經(jīng)常攝入維生素C會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。 這是事實(shí)，維生素C可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素C。然而，這并不意味著，補(bǔ)充維生素C可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。據(jù)研究，攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)可以增加草酸的排泄。這是因?yàn)榫S生素C是一種水溶性營(yíng)養(yǎng)素種。如果人體吸收過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)可以迅速?gòu)捏w內(nèi)清除。 誤區(qū)四：孩子經(jīng)常吃蔬菜和水果并不需要補(bǔ)充維生素的 新鮮水果和蔬菜中含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。但是，水果和蔬菜不能為人體提供全面的維生素。為了補(bǔ)充的維生素，兒童應(yīng)保持均衡飲食。 誤區(qū)五：可用于果汁來(lái)代替新鮮水果。 具有良好的口味，果汁是非常受歡迎的兒童。然而，只有很少的元件是從天然水果中提取。其他組成部分主要包括糖，香精和食用著色劑。此外，維生素C可以輕松的氧化破壞。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該為他們的孩子提供新鮮水果，而不是果汁。
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極譜儀，極譜分析儀
