【標 題】:適當補微量元素硒可以保護肝臟和心臟
【作者單位】:山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 由于硒是動物和人體中一些抗氧化酶和硒-P蛋白的重要組成部分,在體內(nèi)起著平衡氧化還原氛圍的作用,研究證明硒具有提高動物和人類免疫力的作用,在國際上硒對于免疫力影響和癌癥預防的研究是該領域的熱點問題,因此,硒可作為動物飼料微量添加劑,也在植物肥料中添加微量元素肥,提高農(nóng)副產(chǎn)品含硒量。 一般來講,動物性食物中的硒含量要優(yōu)于植物性食物,尤其以海產(chǎn)品,動物內(nèi)臟為甚,是補硒很好的途徑(如果沒有三高等問題的話),緊接著是一些肉類、禽蛋;植物性食物里面也有區(qū)別,首先是這些食物生產(chǎn)的地區(qū),如果這些地區(qū)是高硒區(qū)(雖然非常少見,例如湖北恩施、陜西紫陽等),植物性食物里面硒也可以達到較為客觀的水平,不過
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由于硒是動物和人體中一些抗氧化酶和硒-P蛋白的重要組成部分,在體內(nèi)起著平衡氧化還原氛圍的作用,研究證明硒具有提高動物和人類免疫力的作用,在國際上硒對于免疫力影響和癌癥預防的研究是該領域的熱點問題,因此,硒可作為動物飼料微量添加劑,也在植物肥料中添加微量元素肥,提高農(nóng)副產(chǎn)品含硒量。 一般來講,動物性食物中的硒含量要優(yōu)于植物性食物,尤其以海產(chǎn)品,動物內(nèi)臟為甚,是補硒很好的途徑(如果沒有三高等問題的話),緊接著是一些肉類、禽蛋;植物性食物里面也有區(qū)別,首先是這些食物生產(chǎn)的地區(qū),如果這些地區(qū)是高硒區(qū)(雖然非常少見,例如湖北恩施、陜西紫陽等),植物性食物里面硒也可以達到較為客觀的水平,不過一般地區(qū)的都不高;除此之外,植物品種之間也會有些差異,因為不同科屬植物對硒的積累能力是不同的,可食植物中十字花科和百合科的富集能力是相對較強的,比如花椰菜、西蘭花,大蒜、洋蔥、百合等等;水果類的一般含量都很低,因為他們通常含有大量的水,不過矮子里面挑高個,香蕉算是相對高一點的。平時可以有意識的多吃一些。 缺硒最主要的是排毒不好。因為硒與金屬的結合力很強,能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經(jīng)的毒害。硒與體內(nèi)的汞、鉛、錫、鉈等重金屬結合,形成金屬硒蛋白復合而解毒、排毒。另外可能也會精神狀態(tài)不好。另外硒可以防衰老。可以適當補充,也可以保護肝臟和心臟。但是不要過量。
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