【標 題】:孩子補鈣媽媽須知道
【作者單位】:山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 人體內(nèi)所有的礦物質(zhì)中鈣的含量最多,微量元素分析儀人體對鈣的需要量很大,嬰幼兒在出生第一年生長最迅速,也是鈣的需求量最多的時候,這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進新骨的形成和骨的生長。當人體鈣吸收不足的時候,就要動員骨鈣來保持血鈣的正常,用以維持正常生理活動及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡,即每日平均骨鈣沉積超過140毫克,才能達到正常骨骼發(fā)育需要量。 如何才能科學飲食保證兒童攝入充足的鈣?首先要找出孩子缺鈣的原因,孩子缺鈣原因有多種,嬰幼兒缺鈣主要是因為體內(nèi)維生素D缺乏,使鈣難以被吸收利用。這個年齡段的孩子除保證喝奶外,還應注意多到戶外曬太陽以促進體內(nèi)維生素D的合成,還可在醫(yī)生
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人體內(nèi)所有的礦物質(zhì)中鈣的含量最多,微量元素分析儀人體對鈣的需要量很大,嬰幼兒在出生第一年生長最迅速,也是鈣的需求量最多的時候,這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進新骨的形成和骨的生長。當人體鈣吸收不足的時候,就要動員骨鈣來保持血鈣的正常,用以維持正常生理活動及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡,即每日平均骨鈣沉積超過140毫克,才能達到正常骨骼發(fā)育需要量。 如何才能科學飲食保證兒童攝入充足的鈣?首先要找出孩子缺鈣的原因,孩子缺鈣原因有多種,嬰幼兒缺鈣主要是因為體內(nèi)維生素D缺乏,使鈣難以被吸收利用。這個年齡段的孩子除保證喝奶外,還應注意多到戶外曬太陽以促進體內(nèi)維生素D的合成,還可在醫(yī)生的指導下服用魚肝油等。因為玻璃會隔離陽光中的紫外線,所以在室內(nèi)曬太陽起不到任何作用。1.5歲以上兒童的室外活動增多,缺鈣的主要原因是日常飲食中鈣攝入不足。給兒童補鈣,奶是最好來源,就鈣容易被吸收的程度來看,母乳最佳,其次是配方奶,然后是鮮奶。 及時給孩子補鈣,讓你的孩子成為一健康有活力的寶寶。
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